Voici: hervé dit hervé W
merci pour ce super stage
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Efficacité Performance Elitisme
Description :
Voici, le blog des jeunes triathlètes de la ligue PAC de triathlon.
Vous allez pouvoir trouver toutes les photos des stages, compétitions,......
Bonne visite et lâche un max de commentaire.
Son profil
les-triathloniens
20 ans
marseille
(13)
France
La soirée!!!
Voici la surprise de l'aprm, une course d'orientation dans la ville. Chaque équipe avait un plan de la ville et une feuille avec des questions.
Ils devaient répondre à toutes les questions et rentrer avant 19h au logis.
Voici des exemples de questionq:
- Combien y a t-il de place sur le parking de l'office du tourisme ? (petit piége: 61 avec les 2 places handicapés et la place moto)
- Combien années mr.... à était maire de carpentras ?
- Rapporter un berlingo de carpentras. (trés difficile)
- Combien y a t il de licencié dans la ligue (jeune)?
-.....
Aprés une course d'orientation riche en émotion arriva la soirée!!!
Aprés la soirée comédie, concour tecktonique ... lors des stages précédents; le théme de la soirée de ce stage fut la chanson!!!
On a compris les raisons du mauvais temps!!! (nous sommes les coupables)
Vers 21h arriva la boum organisait par les habitants du logis!!!!!
Signature:
les boulets
Ils devaient répondre à toutes les questions et rentrer avant 19h au logis.
Voici des exemples de questionq:
- Combien y a t-il de place sur le parking de l'office du tourisme ? (petit piége: 61 avec les 2 places handicapés et la place moto)
- Combien années mr.... à était maire de carpentras ?
- Rapporter un berlingo de carpentras. (trés difficile)
- Combien y a t il de licencié dans la ligue (jeune)?
-.....
Aprés une course d'orientation riche en émotion arriva la soirée!!!
Aprés la soirée comédie, concour tecktonique ... lors des stages précédents; le théme de la soirée de ce stage fut la chanson!!!
On a compris les raisons du mauvais temps!!! (nous sommes les coupables)
Vers 21h arriva la boum organisait par les habitants du logis!!!!!
Signature:
les boulets
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# Posté le samedi 01 novembre 2008 06:53
Quatriéme journée (aprm)
Comme tous les jours précédents, c'était la pluie et la froid le temps ne changeait pas !!!
Mais malgré l'orage les sudistes se sont quand même entrainé.
Au programme petit footing pour échauffement suivi d'un chrono sur 1 km sur piste.
Le super pierre n'a pas dé-gentet (petite blagounette) il est allé le plus vite.
Aprés 2 tours 1/2 de souffrance, on a pu améliorer notre technique de course à pied en effectuant des éducatifs sur la piste.
Signature:
Le groupe des caspers
Mais malgré l'orage les sudistes se sont quand même entrainé.
Au programme petit footing pour échauffement suivi d'un chrono sur 1 km sur piste.
Le super pierre n'a pas dé-gentet (petite blagounette) il est allé le plus vite.
Aprés 2 tours 1/2 de souffrance, on a pu améliorer notre technique de course à pied en effectuant des éducatifs sur la piste.
Signature:
Le groupe des caspers
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# Posté le samedi 01 novembre 2008 06:27
Modifié le samedi 01 novembre 2008 06:57
Quatriéme journée (matin)
C'était la matinée dite " punition générale".
Réveil a 6h du matin pour un footing de 2h (non, 30minutes!) à jeun dans la magnifique ville de carpentras.
Le réveil fût trés trés dure pour nous, il a fallut qu'on se prépare en 5 minutes chrono!!!!
On courait tous trés vite afin d'être le plustôt devant notre petit déjeuner.
Aprés un petit déjeuner bien mérité tout le monde à la piscine pour 2h de natation dans une piscine de 20m!!!
Petite séance de natation sous le signe des JO.
On a effectué toutes les nages des JO (même le 1500 métres et le 200 pap) avec à la fin les relais.
On a pu voir quelques noyades surtout en pap c'était bien marant, certain même fait un streap dans l'eau en plongeant.
Aprés la natation on s'est promenés dans la ville.
On a pu recharger nos batteries à midi (coucous fait maison).
commenter par "Les indestrutibles"!!!!
Réveil a 6h du matin pour un footing de 2h (non, 30minutes!) à jeun dans la magnifique ville de carpentras.
Le réveil fût trés trés dure pour nous, il a fallut qu'on se prépare en 5 minutes chrono!!!!
On courait tous trés vite afin d'être le plustôt devant notre petit déjeuner.
Aprés un petit déjeuner bien mérité tout le monde à la piscine pour 2h de natation dans une piscine de 20m!!!
Petite séance de natation sous le signe des JO.
On a effectué toutes les nages des JO (même le 1500 métres et le 200 pap) avec à la fin les relais.
On a pu voir quelques noyades surtout en pap c'était bien marant, certain même fait un streap dans l'eau en plongeant.
Aprés la natation on s'est promenés dans la ville.
On a pu recharger nos batteries à midi (coucous fait maison).
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# Posté le samedi 01 novembre 2008 06:11
Troisiéme journée (aprm)
Cette aprm ont a fait un bike and run et non pas un run and bike ;D sous la pluie et un froid de canard ! Tout le monde étaient par équipe de trois une fille dans chaque équipe.
On a fait 3 séries:
-le premier: 15minutes par équipes (en slalomant entre les flaques on aurait dit qu'on effectuait un triathlon)
-le second: chaque personne faisait un tour de CAP et un tour de vélo puis passait le relais au suivant de son équipe.
-le troisiéme chaque personne faisait une des 3 épreuves puis passer le relais.
Bref faisait trop froid on ne pouvait même plus bouger nos doigts c'était la galére totale; Seul la douche et le gouté nous motiver avec des buenos, des bonbons et du nutella... mais fallait les manger en toute discrétion dans nos chambres sans que karoly les voient ! (La mission fu réussite).
Quel bande de fou ces entraineurs, ils adorent nous regarder faire pif plaf plouf dans les flaques de carpendras!!
Chambre 16 (superwoman): Julie, Marie, Marine
On a fait 3 séries:
-le premier: 15minutes par équipes (en slalomant entre les flaques on aurait dit qu'on effectuait un triathlon)
-le second: chaque personne faisait un tour de CAP et un tour de vélo puis passait le relais au suivant de son équipe.
-le troisiéme chaque personne faisait une des 3 épreuves puis passer le relais.
Bref faisait trop froid on ne pouvait même plus bouger nos doigts c'était la galére totale; Seul la douche et le gouté nous motiver avec des buenos, des bonbons et du nutella... mais fallait les manger en toute discrétion dans nos chambres sans que karoly les voient ! (La mission fu réussite).
Quel bande de fou ces entraineurs, ils adorent nous regarder faire pif plaf plouf dans les flaques de carpendras!!
Chambre 16 (superwoman): Julie, Marie, Marine
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# Posté le jeudi 30 octobre 2008 08:41
Modifié le samedi 01 novembre 2008 05:40
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